PROGRAM REDUKCJI OSAMOTNIENIA
Streszczenie
Program Redukcji Osamotnienia to wsparcie dla młodych dorosłych w wieku 18-26 lat, którzy doświadczają kryzysu w zachowaniu równowagi psychicznej oraz w budowaniu i utrzymaniu trwałych relacji.
Letni obóz umiejętności społecznych to 5-dniowy, wyjazdowy trening, skierowane zarówno do osób korzystających ze wsparcia grupy cyklicznie, jak i nowych uczestników (jednak można w nim wziąć udział tylko raz). Jeden trening jest oddzielnym, zamkniętym wydarzeniem, w którym uczestnicy zobowiązują się na udział od początku do końca. Organizacja takiego treningu poza miejscem zamieszkania, a dodatkowo w otoczeniu natury jest pomocna, aby skupić się na doświadczeniach relacji w grupie, pogłębieniu przeżyć i rozumienia procesów emocjonalnych. Pracujemy metodami analogicznymi do grupy rozwojowej. Grupa może liczyć maksymalnie 16 osób.
Program jest finansowany z budżetu Miasta Gdańska
Po co?
Nauczysz się:
- jak radzić sobie z lękiem i przytłaczającymi, nieprzyjemnymi emocjami
- jak czuć się bezpiecznie w relacjach i w grupie ludzi
- jakie znaczenie mają przeżywane stany i emocje, jakie niosą informacje
- jak rozpoznawać swoje emocje i potrzeby i jak na nie reagować
- jak komunikować się z innymi w zgodzie ze sobą
- jak rozpoznawać, co komunikuje moje ciało
- jak się sobą zaopiekować.
Gdzie?
Agroturystyka w Lesie
ul. Szpitalna 49
Dzierżążno, Kaszuby
Więcej szczegółów:
marta.skorczynska@mrowisko.org.pl
OBÓZ UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH
Dla kogo?
Zapisz się, jeśli…
…ostatnio doświadczasz stresu, niepokoju, lęków i obaw,
…czujesz się osamotniony,
…czujesz się wykluczony z różnych powodów,
…miewasz trudności w relacjach społecznych,
…miewasz epizody depresyjne lub obawiasz się ich wystąpienia,
…mierzysz się z innymi trudnościami natury emocjonalnej,
…posługujesz się językiem polskim w stopniu komunikatywnym.
Kiedy?
21-26 września 2024 (jeden obóz w ciągu roku)
Tematyka
– ćwiczenie umiejętności sięgania po swoje zasoby wewnętrzne oraz wsparcie społeczne;
– warsztaty radzenia sobie z napięciem i rozpoznawania sygnałów z ciała;
– warsztaty szczerej i empatycznej komunikacji, rozpoznawania, wyrażania oraz dbania o uczucia i potrzeby;
– praca w oparciu o świadomy ruch, uwrażliwianie na czucie ciała, arteterapię
Zgłoszenia
1. Zainteresowani proszeni są o przesłanie formularza zgłoszeniowego znajdującego się pod linkiem: https://forms.gle/ReG5mfTdYNoYGZZz9
2. Osoby spełniające kryteria formalne zostaną zaproszone mailowo na rozmowę indywidualną, której celem jest z naszej strony szersze poznanie motywacji do udziału w programie, a osoba zgłaszająca się będzie mogła dowiedzieć się więcej o programie, prowadzących oraz naszej organizacji.
3. Po rozmowie każdy jej uczestnik otrzyma informację zwrotną dotyczącą przyjęcia do programu lub informacje o innych miejscach wsparcia i specjalistach, którzy mogą bardziej adekwatnie odpowiedzieć na zgłaszane potrzeby.
